Wajib Tahu, Ini Cara Menghilangkan Ngantuk saat Berkendara

Rasa lelah dan ngantuk saat berkendara memang sudah wajar terjadi, apalagi jika menempuh perjalanan panjang. Namun kondisi seperti ini wajib diwaspadai karena sangat berbahaya. Anda harus menerapkan solusi ngantuk saat mengemudi paling efektif demi keamanan. 

Mengatasi Ngantuk saat Berkendara

Sebagian besar kecelakaan di jalan raya dipicu oleh pengendara yang tidak fokus karena mengantuk. Demi keamanan diri sendiri dan orang lain, jangan sampai berkendara saat mengantuk. Berikut adalah beberapa cara menghilangkan ngantuk saat berkendara yang bisa dilakukan:

        1. Luangkan Waktu Istirahat

Cara paling mudah untuk menghilangkan rasa ngantuk ya dengan tidur. Luangkan waktu istirahat dengan menepi di tempat-tempat tertentu kemudian tidurlah di dalam mobil. Ini akan membantu tubuh Anda mendapatkan kembali energi yang dibutuhkan saat menyetir. 

Hal ini juga sangat direkomendasikan jika Anda menempuh perjalanan yang cukup jauh. Jangan memaksakan diri untuk menyetir saat ngantuk. Mengantuk adalah tanda bahwa tubuh Anda lelah dan butuh waktu beristirahat. 

Pilihlah tempat yang tepat untuk menepi. Misalnya saja di rest area atau mungkin di pom bensin. Pastikan untuk berhenti di tempat terdekat agar tidak perlu memaksakan diri berkendara lebih jauh lagi. 

        2. Ajak Penumpang Mengobrol

Jika Anda berkendara dengan teman atau anggota keluarga, maka ajaklah mereka mengobrol. Teman di dalam mobil akan membantu Anda untuk tetap terjaga. Apalagi jika kalian memperbincangkan topik obrolan yang menarik dan seru. 

Namun pastikan obrolan ini tidak menghilangkan fokus Anda saat berkendara. Tetaplah fokus ke jalan sambil menanggapi obrolan dengan teman di dalam mobil. Mintalah teman Anda untuk terus mengajak bicara agar tidak mengantuk. 

        3. Berhenti dan Minum Kopi

Semua orang tahu bahwa kopi bisa meningkatkan adrenalin dan menghilangkan rasa ngantuk. Anda juga sebaiknya minum kopi terlebih dahulu jika mengantuk di tengah perjalanan. Menepilah di tempat yang tepat dan beli kopi agar bisa kembali fokus mengemudi. 

Minum kopi memang jadi salah satu solusi terbaik untuk mengatasi masalah ngantuk saat berkendara. Jangan lupa, pilih jenis kopi yang kuat dan rasanya masih bisa diterima oleh tubuh Anda. Jika tak cocok minum kopi maka Anda bisa memilih jenis minuman lain.

        4. Makan Camilan

Cara menghilangkan ngantuk saat berkendara lain yang bisa dilakukan adalah makan camilan. Sediakan camilan di dalam mobil supaya bisa dimakan sambil berkendara. Ini akan membuat Anda lebih fokus makan dan tidak jadi mengantuk.

Namun perhatikanlah jenis makanan yang dikonsumsi selama mengemudi. Pilihlah camilan atau makanan yang mudah untuk dimakan dan tidak mengotori kabin mobil. Jika perlu, Anda juga bisa makan permen karet karena praktis dan tahan lama untuk dikunyah. 

Jika dirasa masih terlalu lapar, cobalah untuk menepi di rumah makan. Makan juga bisa membantu membangkitkan mood. Tapi jangan sampai makan terlalu banyak karena bisa memicu rasa ngantuk. 

        5. Dengarkan Musik

Saat mengantuk di jalan, cobalah untuk memutar musik. Banyak pilihan lagu atau musik yang up beat dan seru untuk didengarkan selama berkendara. Namun, pastikan untuk mengatur volume sewajarnya agar tetap tidak mengganggu konsentrasi selama mengemudi. 

Jika Anda berkendara jarak jauh, maka milikilah playlist lagu yang Anda sukai. Ini akan membantu meningkatkan mood dan membuat Anda jadi tidak mengantuk. Selama tidak membahayakan keselamatan diri maka tidak masalah. 

Rasa ngantuk saat berkendara memang sangat berbahaya jika dibiarkan begitu saja. Anda harus punya solusi yang tepat untuk mengatasinya. Pastikan untuk tetap fokus demi keselamatan diri sendiri maupun orang lain yang juga menggunakan jalan raya.

Dalam perjalanan, Anda juga membutuhkan kendaraan yang prima. Anda bisa menjadwalkan kunjungan lewat website https://suzukitrada.co.id/ untuk mendapatkan jadwal yang sesuai.